Il n’y a pas de délai unique — vos pieds ont leur propre histoire, leurs habitudes et leurs forces, et ils s’adapteront à leur propre rythme.
Certaines personnes se sentent confiantes et à l’aise en quelques semaines. D’autres mettent plusieurs mois à s’adapter complètement. Les deux sont tout à fait normaux.
La clé est la régularité. Commencez par de courtes périodes de port et augmentez progressivement. Si une gêne apparaît, réduisez votre temps pieds nus pendant quelques jours et concentrez-vous sur des exercices doux. À mesure que votre force grandira, vous passerez naturellement plus de temps dans des chaussures pieds nus sans y penser.
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