När du går över till barfotaskor är det viktigt att du tar det i din egen takt. Börja med en kort promenad på 30 minuter och öka gradvis tiden när du känner dig bekväm. Vi rekommenderar också att du går barfota så ofta som möjligt för att underlätta övergången – till exempel att gå barfota hemma istället för att använda tofflor.
För mer information om övergången, besök vår VIVOHEALTH-sida.
Det är dags att gå barfota
När vi återknyter till naturen, återknyter vi också till oss själva. Så det är dags att omfamna det naturliga livet och låta naturen läka oss. Det är dags att gå barfota!
-
Återknyt till naturen
Barfotaskor har tunna sulor som låter dig känna marken under dina fötter. Detta hjälper dig att återupptäcka en djupare, mer sensorisk relation till naturen och hitta tillbaka till din inre vildhet. -
Prestation på topp
Tunna sulor, breda tåboxar och extra flexibilitet gör att dina fötter och vrister arbetar lite mer än i traditionella skor. Detta gör dem starkare och mer rörliga, vilket förbättrar din prestation inom sport och träning. -
Känn dig friskare
Starkare fötter och vrister hjälper till att förebygga skador, både vid träning och i vardagen. Med starka och stabila fötter är det mindre sannolikt att du utvecklar dålig teknik, snubblar eller halkar på blöta ytor. Din kropp kommer att tacka dig för att gå barfota!
Topp-tips för att börja med Vivos
Vill du lära dig grunderna i barfotagång? Börja med vår introduktionsvideo om barfotagång. Utforska sedan kursen "Barfotagrunderna" på vår VIVOHEALTH-plattform för att lära dig mer om fördelarna med barfotalivet.
Kommentarer
0 kommentarer
Artikeln är stängd för kommentarer.