Commencer avec les chaussures pieds nus

Lorsque vous passez aux chaussures pieds nus, il est important d'aller à votre rythme. Commencez par une courte marche de 30 minutes et augmentez progressivement la durée au fur et à mesure que vous vous sentez plus à l'aise. Nous recommandons également de marcher pieds nus autant que possible pour faciliter la transition, par exemple en marchant pieds nus à la maison au lieu de porter des pantoufles.

Pour plus d'informations sur la transition, visitez notre page VIVOHEALTH.

Il est temps de marcher pieds nus

En nous reconnectant au monde naturel, nous nous reconnectons à nous-mêmes. Il est donc temps d'embrasser la vie naturelle et de laisser la nature nous guérir. Il est temps de marcher pieds nus !

• Vivez plus librement
  Les chaussures pieds nus ont des semelles fines qui vous permettent de ressentir la terre sous vos pieds. Cela vous aide à redécouvrir une relation plus sensorielle avec la nature et à retrouver votre « sauvagerie » quotidienne.

• Performez mieux
  Avec des semelles fines, des boîtes à orteils larges et une flexibilité supplémentaire, les chaussures pieds nus font travailler vos pieds et chevilles un peu plus que les chaussures traditionnelles. Cela les rend plus forts et plus mobiles, améliorant ainsi vos performances dans divers sports et exercices.

• Sentez-vous en meilleure santé
  Des pieds et chevilles plus forts aident à prévenir les blessures, que ce soit dans le cadre de l'exercice ou de la vie quotidienne. Avec des bases solides et capables, vous avez moins de chances de développer de mauvaises techniques, de mal poser votre pied ou de glisser sur des surfaces humides. Votre corps vous remerciera d'aller pieds nus !

Conseils pour débuter avec les Vivos

Vous voulez apprendre les bases du mouvement pieds nus ? Commencez avec notre vidéo d'introduction sur la marche pieds nus. Ensuite, approfondissez avec le cours « Fondamentaux du pieds nus » sur notre plateforme VIVOHEALTH pour en savoir plus sur les bienfaits de la vie pieds nus.