Comenzando con los zapatos minimalistas

Al hacer la transición a zapatos minimalistas, es importante que vayas a tu propio ritmo. Comienza con una caminata corta de 30 minutos y aumenta el tiempo gradualmente a medida que te sientas más cómodo. También recomendamos caminar descalzo siempre que sea posible para ayudar a facilitar la transición, por ejemplo, caminando descalzo en casa en lugar de usar pantuflas.

Para obtener más información sobre la transición, visita nuestra página de VIVOHEALTH.

Es hora de caminar descalzo

Al reconectar con el mundo natural, nos reconectamos con nosotros mismos. ¡Es hora de abrazar la vida natural y dejar que la naturaleza nos cure! Es hora de caminar descalzo.

• Vuelve a lo natural
  Los zapatos minimalistas tienen suelas delgadas, lo que te permite sentir la tierra bajo tus pies. Esto te ayuda a redescubrir una relación más sensorial con la naturaleza y a reconectarte con tu lado más salvaje.

• Rinde mejor
  Con suelas delgadas, amplias punteras y mayor flexibilidad, los zapatos minimalistas hacen que tus pies y tobillos trabajen un poco más que los zapatos tradicionales. Esto los fortalece y mejora la movilidad, mejorando tu rendimiento en deportes y ejercicio.

• Siéntete más saludable
  Pies y tobillos más fuertes también te ayudan a evitar lesiones, tanto en el ejercicio como en la vida diaria. Con una base sólida y capaz, es menos probable que desarrolles malas técnicas, pises mal o resbales en superficies mojadas. ¡Tu cuerpo te agradecerá por andar descalzo!

Consejos para comenzar con los Vivos

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